Ben jij ook zo’n persoon die al nagelbijtend naar een examen gaat? Of die uren wakker ligt voor die grote presentatie van morgen? Of weet je niet meer waar je hoofd staat door die steeds overvolle agenda?
Wees gerust, je bent niet alleen. Stress kent geen leeftijd, ras, geslacht, … Het is een, spijtig genoeg steeds vaker voorkomend, fenomeen dat verschillende oorzaken heeft. Sommige mensen kunnen er van nature goed mee omgaan, anderen vinden nooit het bos door al die vele, irritante bomen.
Via deze blog wil ik zo’n mensen een hart onder de riem steken. Voor elk probleem bestaat er gelukkig een oplossing. Een gezonde dosis stress kan geen kwaad, maar hoe gaan we een burn-out vermijden? Hoe herken je stress en hoe verhelp je dat? Of hoe kan je stresssituaties vermijden? Op al deze vragen vind je hier een antwoord.